星期一下午的体锻课上，高老师让我练习跳双人跳，我和宁宁是一组。
我拿了一根绳子，开始和她跳了起来，刚开始我两只跳了3个，就停了下来。我紧锁眉头，想是不是我盟两个人的节奏不协调呢？我把这个想法告诉了她，她说：“有可能。你念个口令，我们两个就一起跳，怎么样？”“好呀！我念‘哒’我们就开始一起跳，怎么样她回答道，于是我们开始了第二次跳绳，虽然有口令，但是效果不佳，只比前面多跳了四个而已。为了查明为什么跳不多的原因，我们先各自跳了十个，发现对方有些什么问题，再作调整。只见她甩起绳子，双脚高高抬起，从地上往上面蹦，一跳
“三尺高”。我一下子明白了，是因为她跳地太高，所以我甩绳子的时候总要甩倒她的头或腰。哦！原来如此！于是，我叫她跳绳时跳地低一些。第三次跳绳开始，“嗒、嗒、嗒……”只听我们轻快地跳起来，一个接一个，就跟两只小麻雀在地上跳舞似的。就这样，我们一口气跳了30多个，这可是一个很大的进步啊！
从这件事中，我知道，做什么事都要认真、细心、团结，这样，我们才能互相配合，做好每一件事。