新学年开始了，红包频频进入了同学们的口袋，鼓鼓的，可你们有没有好好利用呢，是用在了学习用品，还是买零食上了呢。近些天，我在网上查看了一些关于制作垃圾食品的报道和视频，并了解到了垃圾食品对人的危害有多大。
第二天，好朋友发给我一个我平时爱吃的辣条的制作视频，一打开，我大吃一惊，工人们的手和脚、工厂的面粉、工厂的门口。工厂的苍蝇、工人们，不能看他们的脸，只是一种让人看着都想吐的行为。面粉里都有小虫子，工人用地沟油，上完厕所不洗手，工作时，不戴卫生口罩和手套。我看不下去了，为什么现在中小学生生病的那么多，甚至死亡？辣条就像是鸦片，咬一口，就停不下来。
垃圾食品有无数危害，比如：汽水：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而含糖量过高，会影响正餐。腌制食品：会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。我看到了平时人们喜欢吃的薯片的制作视频，即使比较正规的工厂，也对中小学生的健康不好，毕竟都是油炸食品。
我总结了以下几个学生购买零食的主要原因，一是因零食味道好而满足自己的口欲；二是因父母给的零花钱较多就请同学吃零食。
通过了解这些，我也发现了自己的不足，要拒绝垃圾食品，吃一些健康绿色食品，不让自己的身体因为吃了垃圾食品而堕落。自己立下保证书，告别垃圾食品，尽早远离危险，做一个健康的自己，也借这次机会，奉劝大家：“拒绝垃圾食品，从我做起。”